Monday, December 04, 2017

跑步(一0八):10圈

跑步(一0八):10圈

2017/12/04

熱身1,跑(5*2)。

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天氣不好,又感冒,一下子就停了一個多月。

剛剛看一下之前的紀錄,20圈居然跑不少趟,難怪今天跑10圈算蠻輕鬆的。

我想就維持慢慢跑10圈這個菜單就可以了。

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