Monday, August 14, 2017

跑步(九三):20圈

跑步(九三):20圈

2017/08/14

熱身2,跑(5*4)。

-----

前幾次跑起來酸痛恢復的很快,本來以為應該可以繼續前進了,

沒想到今天最後五圈跑起來很慢,比走路還慢,不過還是跑完了。

現在是心臟追不上肌肉了!

No comments: